Sepeda merupakan salah sebuah alat angkutan darat yang dijalankan dengan cara dikayuh. Telah banyak macam dan jenis sepeda diproduksi, dari beragam merek dan perusahaan, Anda tinggal memilih mana sepeda yang Anda suka dan nyaman ketika dipakai.
Sepeda hingga kapanpun memang akan sangat sulit menyamai kecepatan larinya kendaraan bermotor. Meski sepeda tak secepat kecepatan sepeda motor, namun sepeda menawarkan Anda kebugaran dan manfaat yang lebih untuk tubuh supaya selalu sehat.
Berikut ini 4 manfaat bersepeda yang belum Anda ketahui :
Khasiatnya untuk jantung dan hati
Apabila kita melakukan olahraga bersepeda secara rutin, maka nafas kita tentunya akan lebih panjang daripada orang yang tidak mengendarai sepeda. Bersepeda juga bisa menghindari bermacam-macam penyakit seperti penyakit jantung, diabetes, dan tekanan darah tinggi sehingga bersepeda dapat dibuat jadi sebagai alat untuk hidup sehat.
Menurunkan berat badan
Olahraga bersepeda bisa dijadikan sebagai media untuk mengurangi berat badan. Dengan bersepeda kita bisa membakar kalori dari makanan yang kita konsumsi seperti gorengan, alkohol, dan cokelat. Kita bisa membakar lemak dan mengurangi berat badan kita sebanyak 6 kg pertahun dengan bersepeda selama 15 menit dari rumah ke kantor selama 5-6 kali dalam 1 minggu.
Memotivasi kita untuk terus bersemangat
Dengan bersepeda akan menghasilkan pengaruh yang positif terhadap suasana dan hati kita. Bersepeda juga bermanfaat untuk mengurangi depresi, stress, memotivasi dan menambah mood untuk diri kita sendiri. Dengan bersepeda kita juga akan semakin dekat dengan alam, menghirup segarnya udara, melihat panorama alam yang indah dan bermasyarakat dengan lingkungan sekitar ditambah bonus kesehatan untuk tubuh kita.
Menurunkan kadar polusi di sekitar kita
Anda tidak usah cemas dengan polusi udara yang diakibatkan oleh lalu lintas kendaraan sebab justru berdasarkan sebuah riset mengatakan bahwa orang yang bersepeda lebih sedikit tertimpa polusi ketimbang orang yang mengendarai kendaraan bermotor. Pasalnya, ketika kita bersepeda, maka secara langsung tubuh kita akan mengisap lebih banyak oksigen di sekitar kita.
Demikian 4 manfaat bersepeda yang belum Anda ketahui dan janganlah lupa untuk memakai helm supaya keselamatan Anda selama bersepeda lebih aman.
Ngobrolin Fashion 18 Mei 2020
Beberapa Jenis Jam Tangan Wanita Mewah Dari Merek Terkenal
Jam tangan adalah salah satu aksesoris yang selalu dikenakan oleh wanita. Apalagi jika wanita karir yang selalu bergelut dengan waktu. Meskipun ponsel sepintar
Ngobrolin Produk 24 Apr 2021
Tips Mudah Merawat Mixer Planetary Mesin Adonan Kue Agar Awet dan Tahan Lama
Dapur menjadi bagian terpenting dalam kehidupan manusia. Tidak ahanya sebagai bagian pemenuhan konsumsi, akan tetapi dapur menjadi hal penting dalam roda
Ngobrolin Kesehatan 29 Apr 2022
Luar Biasa, Susu Bikin Wanita Sehat Plus Cantik
Berdasarkan studi dari Linus Pauling Institut, kandungan mineral, seperti zinc dan selenium, dalam susu berfungsi sebagai antioksidan. Zinc
Tips Promosi Online 20 Jan 2023
Inilah Contoh Kata Kata Promosi Mobil di Medsos Untuk Menarik Konsumen
Bagi tim yang bertugas sebagai marketing di industry otomotif harus memahami apa itu iklan. Hal ini dikarenakan akan mempengarugi strategi pemasaran dan
Ngobrolin Kesehatan 16 Agu 2022
Mengenali Kondisi Kesehatan dari 9 Warna Lidah
Tahukah kamu wаrnа lіdаh bisa mеnunjukаn kоndіѕі kеѕеhаtаn tubuh? Wаrnа lіdаh уаng normal mеnunjukkаn warna mеrаh mudа, dеngаn
Ngobrolin Produk 31 Mei 2021
Jasa Pembuatan Huruf Timbul Acrylic dan Stainless Terbaik & Murah Cirebon
Dalam dunia usaha tentunya memerlukan banyak hal sebagai media pendukung agar usaha yang kita buat tidak terlihat membosankan. Salah satunya adalah huruf