MU
4 Manfaat Bersepeda Yang Belum Anda Ketahui

4 Manfaat Bersepeda Yang Belum Anda Ketahui

admin
4 Mei 2022
Dibaca : 454x

Sepeda merupakan salah sebuah alat angkutan darat yang dijalankan dengan cara dikayuh. Telah banyak macam dan jenis sepeda diproduksi, dari beragam merek dan perusahaan, Anda tinggal memilih mana sepeda yang Anda suka dan nyaman ketika dipakai.

Sepeda hingga kapanpun memang akan sangat sulit menyamai kecepatan larinya kendaraan bermotor. Meski sepeda tak secepat kecepatan sepeda motor, namun sepeda menawarkan Anda kebugaran dan manfaat yang lebih untuk tubuh supaya selalu sehat.

Berikut ini 4 manfaat bersepeda yang belum Anda ketahui :

Khasiatnya untuk jantung dan hati

Apabila kita melakukan olahraga bersepeda secara rutin, maka nafas kita tentunya akan lebih panjang daripada orang yang tidak mengendarai sepeda. Bersepeda juga bisa menghindari bermacam-macam penyakit seperti penyakit jantung, diabetes, dan tekanan darah tinggi sehingga bersepeda dapat dibuat jadi sebagai alat untuk hidup sehat.

Menurunkan berat badan

Olahraga bersepeda bisa dijadikan sebagai media untuk mengurangi berat badan. Dengan bersepeda kita bisa membakar kalori dari makanan yang kita konsumsi seperti gorengan, alkohol, dan cokelat. Kita bisa membakar lemak dan mengurangi berat badan kita sebanyak 6 kg pertahun dengan bersepeda selama 15 menit dari rumah ke kantor selama 5-6 kali dalam 1 minggu.

Memotivasi kita untuk terus bersemangat

Dengan bersepeda akan menghasilkan pengaruh yang positif terhadap suasana dan hati kita. Bersepeda juga bermanfaat untuk mengurangi depresi, stress, memotivasi dan menambah mood untuk diri kita sendiri. Dengan bersepeda kita juga akan semakin dekat dengan alam, menghirup segarnya udara, melihat panorama alam yang indah dan bermasyarakat dengan lingkungan sekitar ditambah bonus kesehatan untuk tubuh kita.

Menurunkan kadar polusi di sekitar kita

Anda tidak usah cemas dengan polusi udara yang diakibatkan oleh lalu lintas kendaraan sebab justru berdasarkan sebuah riset mengatakan bahwa orang yang bersepeda lebih sedikit tertimpa polusi ketimbang orang yang mengendarai kendaraan bermotor. Pasalnya, ketika kita bersepeda, maka secara langsung  tubuh kita akan mengisap lebih banyak oksigen di sekitar kita.

Demikian 4 manfaat bersepeda yang belum Anda ketahui dan janganlah lupa untuk memakai helm supaya keselamatan Anda selama bersepeda lebih aman.

Baca Juga:
5 Latihan Kardio Yang Baik Sekali Untuk Mengurangi Berat Badan

Ngobrolin Kesehatan 3 Mei 2022

5 Latihan Kardio Yang Baik Sekali Untuk Mengurangi Berat Badan

Tahukah Anda, apakah latihan kardio itu? Latihan kardio merupakan sebuah  latihan sederhana yang dapat dijalankan tanpa memerlukan peralatan

5 Destinasi Wisata Dunia Ini akan Hilang dari Bumi, Salah Satunya Ada di Indonesia

Tempat Wisata 18 Feb 2022

5 Destinasi Wisata Dunia Ini akan Hilang dari Bumi, Salah Satunya Ada di Indonesia

Destinasi wisata dunia senantiasa menawarkan keindahan yang luar biasa. Tidak jarang tempat-tempat yang indah dan menenangkan pikiran kerap kali menjadi tempat

Ini Lho Makanan dan Minuman yang Baik dan Buruk Bagi Penderita Maag

Ngobrolin Kesehatan 25 Jul 2018

Ini Lho Makanan dan Minuman yang Baik dan Buruk Bagi Penderita Maag

Penyakit maag merupakan salah satu penyakit yang sering menjangkit. Pola makan yang buruk dan jenis makanan yang pedas akan sangat berpengaruh terhdap

Alasan Penting Mengapa Anda Perlu Memiliki Asuransi Kesehatan

Ngobrolin Kesehatan 4 Mei 2020

Alasan Penting Mengapa Anda Perlu Memiliki Asuransi Kesehatan

Perjalanan hidup tidak selalu mulus yang kita harapkan. Hal yang tidak kita inginkan dapat saja terjadi dan akan mempengaruhi hidup kita. Tetapi Anda tidak

6 Tips Hidrasi Kulit Secara Alami Guna Mencegah Kondisi Kulit Kering

Ngobrolin Kesehatan 23 Jul 2022

6 Tips Hidrasi Kulit Secara Alami Guna Mencegah Kondisi Kulit Kering

Kоndіѕі kulit dараt mеngеrіng аkіbаt terkena рараrаn dеbu, роluѕі, atau

Tips Promosi Online Agar Penjualan Produk Meningkat

Tips Promosi Online 14 Agu 2018

Tips Promosi Online Agar Penjualan Produk Meningkat

Seiring dengan perkembangan zaman dan teknologi, cara promosi yang dilakukan oleh para pengusaha juga mengalami perubahan. Kalau dulu cara berpromosi dilakukan

RajaKomen
Copyright © FormationDS.com 2024 - All rights reserved
Copyright © FormationDS.com 2024
All rights reserved