Sepeda merupakan salah sebuah alat angkutan darat yang dijalankan dengan cara dikayuh. Telah banyak macam dan jenis sepeda diproduksi, dari beragam merek dan perusahaan, Anda tinggal memilih mana sepeda yang Anda suka dan nyaman ketika dipakai.
Sepeda hingga kapanpun memang akan sangat sulit menyamai kecepatan larinya kendaraan bermotor. Meski sepeda tak secepat kecepatan sepeda motor, namun sepeda menawarkan Anda kebugaran dan manfaat yang lebih untuk tubuh supaya selalu sehat.
Berikut ini 4 manfaat bersepeda yang belum Anda ketahui :
Khasiatnya untuk jantung dan hati
Apabila kita melakukan olahraga bersepeda secara rutin, maka nafas kita tentunya akan lebih panjang daripada orang yang tidak mengendarai sepeda. Bersepeda juga bisa menghindari bermacam-macam penyakit seperti penyakit jantung, diabetes, dan tekanan darah tinggi sehingga bersepeda dapat dibuat jadi sebagai alat untuk hidup sehat.
Menurunkan berat badan
Olahraga bersepeda bisa dijadikan sebagai media untuk mengurangi berat badan. Dengan bersepeda kita bisa membakar kalori dari makanan yang kita konsumsi seperti gorengan, alkohol, dan cokelat. Kita bisa membakar lemak dan mengurangi berat badan kita sebanyak 6 kg pertahun dengan bersepeda selama 15 menit dari rumah ke kantor selama 5-6 kali dalam 1 minggu.
Memotivasi kita untuk terus bersemangat
Dengan bersepeda akan menghasilkan pengaruh yang positif terhadap suasana dan hati kita. Bersepeda juga bermanfaat untuk mengurangi depresi, stress, memotivasi dan menambah mood untuk diri kita sendiri. Dengan bersepeda kita juga akan semakin dekat dengan alam, menghirup segarnya udara, melihat panorama alam yang indah dan bermasyarakat dengan lingkungan sekitar ditambah bonus kesehatan untuk tubuh kita.
Menurunkan kadar polusi di sekitar kita
Anda tidak usah cemas dengan polusi udara yang diakibatkan oleh lalu lintas kendaraan sebab justru berdasarkan sebuah riset mengatakan bahwa orang yang bersepeda lebih sedikit tertimpa polusi ketimbang orang yang mengendarai kendaraan bermotor. Pasalnya, ketika kita bersepeda, maka secara langsung tubuh kita akan mengisap lebih banyak oksigen di sekitar kita.
Demikian 4 manfaat bersepeda yang belum Anda ketahui dan janganlah lupa untuk memakai helm supaya keselamatan Anda selama bersepeda lebih aman.
Ngobrolin Fashion 18 Jun 2022
6 Model Sepatu Wanita untuk Jalan Jalan, Mana Favoritmu?
Mеmіlіh mоdеl sepatu wanita untuk jalan jalan mеѕtі dіѕеѕuаіkаn dеngаn tеmраt tujuan.
Ngobrolin Pendidikan 2 Sep 2024
Universitas Swasta di Bandung dengan Program Kewirausahaan Terbaik
Kewirausahaan adalah salah satu jalur karier yang semakin populer di kalangan mahasiswa, terutama dengan berkembangnya ekosistem startup dan bisnis inovatif.
Ngobrolin Kesehatan 25 Jul 2018
Ini Lho Makanan dan Minuman yang Baik dan Buruk Bagi Penderita Maag
Penyakit maag merupakan salah satu penyakit yang sering menjangkit. Pola makan yang buruk dan jenis makanan yang pedas akan sangat berpengaruh terhdap
Ngobrolin Produk 10 Nov 2022
Inilah Beberapa Hal Yang Perlu Diperhatikan Dalam Memilih Jasa Ekspedisi yang Aman dan Terbaik
Untuk mendapatkan jasa pengiriman barang ke Palu kita harus memperhatikan beberapa hal agar mendapatkan jasa yang terbaik. Anda perlu memastikan untuk
Ngobrolin Pendidikan 1 Agu 2024
Bos Galak atau Bos Baik? Pengalaman Nyata Karyawan di Bandung
Bandung, sebuah kota yang dikenal dengan keindahan alamnya dan budayanya yang kaya, juga merupakan tempat bagi banyak perusahaan yang beroperasi. Di
Tempat Wisata 8 Jul 2022
4 Tempat Wisata Edukasi di Bandung untuk Tamasya Libur Sekolah
Mаѕа libur ѕеkоlаh masih sedang berlangsung! Yuk, hаngоut bareng ѕі kecil dеngаn mengunjungi tempat wisata