RajaKomen
Cara Isolasi Mandiri di Rumah, Tubuh Cepat Pulih dan Keluarga Tetap Aman

Cara Isolasi Mandiri di Rumah, Tubuh Cepat Pulih dan Keluarga Tetap Aman

admin
24 Feb 2022
Dibaca : 654x

Baru-baru ini, kasus penyebaran varian baru dari virus Corona, yaitu Omicron sedang tinggi di beberapa negara. Tetapi, anda tak usah cemas sebab langkah yang penting diambil saat anda dikatakan positif terjangkit virus Omicron ialah menjalani isolasi mandiri.

Lalu bagaimanakah cara isolasi mandiri di rumah supaya tetap aman serta tubuh lekas kembali pulih?  

Ketentuan Isolasi Mandiri di Rumah

Bersumber pada surat Edaran Menteri Kesehatan RI Nomor HK. 02. 01/MENKES/18/2022 tentang pencegahan dan pengendalian kasus COVID-19 Varian Omicron yang ditetapkan pada 17 Januari 2022, di bawah ini merupakan ketentuan isolasi mandiri di rumah:

  • Penderita tak mempunyai gejala (asimptomatik) maupun gejala ringan
  • Berumur di bawah 45 tahun
  • Tak mempunyai komorbid
  • Bisa mengakses layanan kesehatan maupun telemedicine
  • Bersedia untuk tetap diisolasi sebelum diperbolehkan keluar rumah

Selanjutnya, ada pula ketentuan untuk rumah yang dipakai sebagai lokasi isolasi mandiri, yakni:

  • Mempunyai kamar terpisah, lebih bagus lagi bila lantainya terpisah
  • Mempunyai kamar mandi terpisah dengan penunggu rumah yang lainnya
  • Mempunyai pulse oximeter.

Bila ketentuan di atas tak dapat dipenuhi, penderita positif COVID-19 mesti menjalani isolasi di fasilitas isolasi terpusat. Selama waktu isolasi, penderita pun mesti ada dalam pengawasan Puskesmas maupun satgas setempat. Isolasi terpusat dilaksanakan pada fasilitas publik yang disediakan oleh pemerintah pusat, pemerintah daerah, maupun swasta yang dikoordinasikan oleh puskesmas serta Dinas Kesehatan.

Cara Isolasi Mandiri di Rumah

Di bawah ini cara isolasi mandiri di rumah yang dilansir dari Kementerian Kesehatan RI:

  1. Tentukan satu anggota keluarga yang merawat penderita. Perawat penderita hendaknya tak mempunyai faktor resiko tinggi serta paling sedikit berhubungan dengan orang luar
  2. Sediakan ruangan terpisah maupun terisolasi untuk penderita COVID-19
  3. Buka jendela untuk untuk menambah aliran udara serta perputaran udara segar
  4. Tak membiarkan kunjungan orang dari luar rumah serta jauhi kontak dekat (kurang dari satu meter) dengan penderita COVID-19
  5. Tiap-tiap orang mesti mengenakan masker medis saat seruangan dengan penderita COVID-19
  6. Mencuci tangan sesering-seringnya dengan sabun serta air bersih mengalir maupun dengan hand sanitizer yang memiliki kandungan alkohol
  7. Bersihkan serta disinfeksi permukaan yang kerap diraba,  khususnya yang dijamah oleh penderita COVID-19
  8. Pakai peralatan terpisah dengan penderita COVID-19, seperti perlengkapan makan serta tempat tidur
  9. Penderita COVID-19 mesti memperbanyak istirahat, minum banyak cairan, serta makan santapan bergizi seimbang, dan meneruskan pengobatan untuk keadaan kronis
  10. Minum parasetamol maupun asetaminofen bila demam serta tubuh sakit menurut ketentuan. Antibiotik tak ampuh untuk menangkal infeksi COVID-19

Panduan Isolasi Mandiri di Rumah

Salah satu masalah yang paling utama dicermati ketika isolasi mandiri di rumah ialah konsumsi makanan. Menurut World Health Organization (Organisasi Kesehatan Dunia), untuk mempertahankan pola makan sehat, tiap-tiap orang tak terkecuali pengidap COVID-19 perlu:

  • Pastikan makan buah-buahan dan sayur-sayuran tiap-tiap makan
  • Sebagai cemilan, pilihlah kacang panggang, buah maupun sayuran
  • Batasi konsumsi garam maupun natrium, paling banyak 5 garam atau setara satu sendok teh setiap hari
  • Batasi imbuhan penyedap, saus, maupun kecap
  • Jauhi santapan dengan pengawet, makanan kaleng, makanan instan, maupun frozen food
  • Jauhi seluruh jenis makanan yang digoreng sebab memiliki kandungan lemak trans.
  • Pilihlah makanan yang dikukus, direbus, maupun ditumis dengan tidak banyak minyak
  • Batasi konsumsi gula, makanan dan minuman manis
  • Banyak minum air putih

Demikian tadi cara isolasi mandiri di rumah yang perlu bagi anda kenali. Ketika mesti melakukan isolasi mandiri di rumah, anda tak perlu cemas. Cukup dengan mengikuti seluruh panduan di atas, jagalah jarak dengan anggota keluarga lain yang tinggal serumah serta tidak boleh lupa untuk senantiasa makan makanan bergizi supaya tubuh segera sehat.

Baca Juga:
https://masoemuniversity.ac.id

Ngobrolin Pendidikan 9 Sep 2024

Kuliah Fleksibel di Ma'soem University Bandung dengan Kelas Karyawan untuk Pekerja

Ma'soem University di Bandung menawarkan solusi ideal bagi mereka yang ingin melanjutkan pendidikan sambil tetap bekerja melalui program kuliah

cegah kanker

Ngobrolin Kesehatan 21 Jun 2018

Jangan Putus Asa, Cegah dan Obati Kanker dengan Obat Herbal Ampuh Ini

Kanker merupakan salah satu penyakit yang obatnya belum ditemukan hingga sekarang. Penelitian mendalam terhadap penyakit ini masih terus dilakukan, meski bisa

pesanten Al Masoem Bandung

Ngobrolin Pendidikan 25 Jun 2024

Boarding School Al Masoem Bandung: Strategi Efektif dalam Meningkatkan Penerimaan ke PTN Terbaik di Indonesia

Boarding school di Bandung, seperti Al Masoem, telah terbukti menjadi tempat yang efektif dalam membantu siswa untuk diterima di perguruan tinggi negeri (PTN)

Program Unggulan dan Kegiatan PAFI Kota Teminabuan Papua Barat

Ngobrolin Kesehatan 4 Jul 2024

Program Unggulan dan Kegiatan PAFI Kota Teminabuan Papua Barat

Persatuan Ahli Farmasi Indonesia (PAFI) merupakan organisasi profesi yang menghimpun para ahli farmasi di seluruh Indonesia. Dalam upaya untuk memperkuat dan

Selain Demi Kenyamanan Dalam Perjalanan, Inilah Alasan Orang Lebih Memilih Rental Mobil

Tempat Wisata 6 Jul 2022

Selain Demi Kenyamanan Dalam Perjalanan, Inilah Alasan Orang Lebih Memilih Rental Mobil

Pada saat ingin bepergian jarak jauh dengan keluarga atau rombongan dan ingin menyewa kendaraan dengan kapasitas yang banyak, tentunya Anda mempertimbangkan

Tips Cara Mencari Dan Membeli Sparepart Motor Yang Original

Ngobrolin Produk 9 Mei 2022

Tips Cara Mencari Dan Membeli Sparepart Motor Yang Original

Sepeda motor telah menjadi kendaraan favorit bagi sebagian besar masyarakat indonesia, untuk menemani aktivitas sehari-hari. Terutama sepeda motor yang di

rajatv
Copyright © FormationDS.com 2025 - All rights reserved
Copyright © FormationDS.com 2025
All rights reserved