Tryout.id
Inilah Penyebab dan Cara Mengatasi Haid Tidak Teratur

Inilah Penyebab dan Cara Mengatasi Haid Tidak Teratur

admin
17 Mei 2022
Dibaca : 1128x

Haid tidak teratur atau menstruasi tidak lancar menimbulkan rasa khawatir pada sebagian wanita. Hal ini dapat berupa siklus haid yang sebentar atau lama, bahkan tidak terjadi haid sama sekali. Pada umumnya siklus haid biasanya berlangsung antara 28-36 hari. dan haid itu sendiri umumnya terjadi selama 3-7 hari. dan setiap wanita memiliki siklus haid yang bervariasi. Sebagian bisa selalu haid tepat waktu, dan sebagian yang lain mengalami haid yang tidak teratur atau sulit diprediksi.

Haid tidak teratur banyak ragamnya. Seperti haid datang terlambat atau terlalu cepat, berlangsung terlalu lama atau terlalu sebentar hingga pendarahan ketika haid lebih banyak atau lebih sedikit dari biasanya. Berikut ini beberapa penyebab siklus haid yang tidak teratur yang perlu Anda ketahui.

  • Stress

Ketika stress, kinerja hipotalamus dan produksi hormone gonatropin yaitu bagian otak yang bertanggung jawab mengatur siklus haid akan terganggu. Inilah yang membuat siklus haid datang terlambat. Apabila periode haid terganggu akibat stress, Anda dapat mengatasinya dengan mencoba teknik relaksasi, melakukan sesuatu yang disukai atau mendengarkan music.

  • Masalah pada Tiroid

Kelenjar tiroid terdapat di bagian leher dan berfungsi untuk memproduksi hormone yang mengatur metabolism tubuh. Jika kelenjar tiroid bermasalah, haid juga akan terpengaruh. Jika mengalami hal ini konsultasikan ke dokter agar dilakukan tes darah untuk melihat kadar hormone tiroid dalam darah Anda.

  • Pola Hidup

Haid tidak lancar dapat disebabkan oleh aktivitas olahraga yang berlebihan, penurunan berat badan yang sangat drastic karena diet atau karena berat badan yang berlebihan (obesitas). Hal-hal tersebut dapat menyebabkan hipogonadisme atau berkurangnya hormone reproduksi yang bertugas untuk mengatur siklus haid.

  • Kebiasaan Merokok

Seringnya merokok dapat menyebabkan gangguan pada haid dan salah satunya adalah haid terlambat. Ini dikarenakan zat-zat yang ada di dalam rokok, termasuk nikotin dapat mempengaruhi hormon estrogen dan progesterone yang berperan dalam siklus haid.

  • PCOS (Polycystic Ovary Syndrome)

PCOS merupakan suatu kondisi dimana tubuh Anda memproduksi lebih banyak hormone endrogen. Kondisi ini bisa membuat haid tidak teratur atau bahkan menghentikannya. Penyebab PCOS belum diketahui secara pasti, tetapi diduga berkaitan dengan kondisi lain, seperti resistensi insulin dan sindrom metabolik.

  • Perimenopause

Perimenopause adalah tahap pertama menopause dan ini dimulai 4-8 tahun sebelum menopause dimulai, dan ini biasanya pada saat seseorang berusia 40-an. Selama perimenopause, siklus menstruasi bisa lebih panjang atau pendek di berbagai titik. Akhirnya periode terjadi lebih jarang dan mereka berhenti sama sekali ketika menopause dimulai.

  • Endometriosis

Endometriosis mempengaruhi 1 dari 10 perempuan usia reproduktif. Konsisi ini menyebabkan jaringan yang biasanya melapisi Rahim tumbuh diluar Rahim. Ini dapat menyebabkan rasa sakit yang signifikan, terutama di sekitar haid.

  • Obat-obatan

Obat-obatan juga dapat menjadi penyebab haid tidak teratur. Obat-obatan tertentu mempengaruhi siklus haid, termasuk obat seperti: Obat pengencer darah seperti aspirin, obat tiroid, antidepresan, obat epilepsy, obat kemoterapi.

  • Kanker Serviks dan endometrium

Serviks dan endometrium kanker dapat menyebabkan pendarahan yang tidak biasa dari rahim yang dapat menyerupai suatu menstruasi. Seseorang mungkin juga melihat pendarahan di antara menstruasi atau setelah berhubungan seks. Jenis kanker ini menyebabkan sedikit gejala pada tahap awal, jadi sangat penting untuk berbicara dengan dokter tentang pendarahan vagina yang tidak dapat dijelaskan.

  • Fibroid Rahim

Fibroid adalah pertumbuhan yang dapat berkembang di dinding Rahim dan kebanyakan fibroid tidak bersifat kanker. Seseorang dengan fibroid mungkin mengalami menstruasi yang menyakitkan dan cukup berat, bahkan bisa menyebabkan anemia dan juga mengalami nyeri atau tekanan panggung, menurunkan nyeri punggung, sakit kaki, rasa sakit saat berhubungan seks.

  • Penyakit Kronis

Adanya penyakit kronis pada tubuh, salah satunya kondisi gula darah terlalu banyak atau diabetes. Hal ini menjadi pemicu kesuburan wanita berkurang.

Apabila mengalami haid terlambat lebih dari tiga periode secara berturut-turut dan tes kehamilan menunjukkan hasil negative, sebaiknya Anda memeriksakan diri ke dokter. Dan dokter akan memastikan penyebab haid terlambat yang Anda alami dan menentukan sesuai kondisi kesehatan Anda.

Ada banyak cara yang dapat dilakukan untuk mengatasi haid tidak teratur. Dan sebagian wanita pernah mengalami haid tidak teratur. Oleh karena itu penting untuk mengetahui cara mengatasinya. Untuk mengatasi haid tidak teratur, berikut ini ada beberapa cara yang bisa dilakukan di rumah, yaitu:

1. Pertahankan Berat Badan Ideal dan Sehat

Perubahan berat badan seorang wanita dapat mempengaruhi haid. Jika Anda memiliki tubuh yang lebih besar, menurunkan berat badan dapat membantu mengatur menstruasi. Tetapi jika menurunkan berat badan yang ekstrem atau kekurangan berat badan dapat menyebabkan haid tidak teratur.

2. Olahraga Teratur

Deperti kita ketahui olahraga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan yang dapat membantu mengatasi siklus haid tidak teratur. Karena olahraga yang teratur dapat membantu kita mempertahankan berat badan yang sehat.

3. Konsumsi Vitamin D

Dalam sebuah penelitian bahwa mengkonsumsi vitamin D efektif dalam mengobati haid tidak teratur pada orang dengan PCOS.

4. Mengurangi Stres

Menghindari situasi stress dan mengelola keharmonisan di keluarga atau di tempat kerja dapat membantu mengatasi haid tidak teratur. Jika stress tidak memungkinkan untuk dihindari, cobalah melakukan aktivitas yang membatasi dampaknya pada tubuh.

Mengetahui penyebab dan cara mengatasi haid tidak teratur dapat membantu Anda memberikan gambaran dasar tentang konsisi kesehatan Anda dan cara terbaik menanganinya. Jika siklus haid Anda tidak kunjung teratur, jangan ragu untuk segera berkonsultasi dengan dokter.

Baca Juga:
Ingin Makan Mi Instan Tanpa Takut Gemuk? Ikuti Tips ini Yok!

Ngobrolin Kesehatan 20 Mei 2022

Ingin Makan Mi Instan Tanpa Takut Gemuk? Ikuti Tips ini Yok!

Rasanya yang nikmat dan cara mengolahnya yang ringkas, menjadikan mi instan banyak digemari orang. Terlebih, saat masuk tanggal tua, mengonsumsi mi instan

pesanten Al Masoem Bandung

Ngobrolin Pendidikan 30 Agu 2024

Pengembangan Diri yang Holistik di Boarding School Al Masoem Bandung

Boarding School tingkat SMA semakin diminati oleh orangtua dan siswa-siswa yang ingin mendapatkan pendidikan yang holistik. Salah satu boarding school yang

Temukan Pengalaman Menyimpan Makanan yang Lebih Baik dan Praktis dengan Kulkas 2 Pintu Belleza Big Liter

Ngobrolin Produk 19 Agu 2023

Temukan Pengalaman Menyimpan Makanan yang Lebih Baik dan Praktis dengan Kulkas 2 Pintu Belleza Big Liter

Kulkas adalah salah satu peralatan elektronik yang sangat penting. Kulkas berperan dalam menjaga kesegaran makanan dan minuman. Jika Anda saat ini sedang

pesantren modern di bandung

Ngobrolin Pendidikan 2 Mei 2025

Kolaborasi Pemerintah dan Masyarakat: Strategi Meningkatkan Mutu Pendidikan

Dalam beberapa tahun terakhir, pendidikan di Indonesia telah mengalami perkembangan yang signifikan, terutama dengan adanya kolaborasi antara pemerintah dan

Tips Menjadi Seorang Travel Blogger

Kisah Hidupku 14 Mei 2024

Tips Menjadi Seorang Travel Blogger

Keberadaan travel blogger semakin populer di era digital ini. Menjadikan hobi berkelana sebagai profesi yang menghasilkan tidak lagi mustahil, karena dengan

Cara Untuk Meningkatkan Pengunjung untuk Sebuah Website

Ngobrolin Teknologi 30 Des 2019

Cara Untuk Meningkatkan Pengunjung untuk Sebuah Website

Cara Untuk Meningkatkan Pengunjung untuk Sebuah Website - Meningkatkan traffic website adalah hal yang harus dipikirkan oleh seseorang yang mengelola

Hijab
Copyright © FormationDS.com 2025 - All rights reserved
Copyright © FormationDS.com 2025
All rights reserved