Hijab.id
Luar Biasa, Susu Bikin Wanita Sehat Plus Cantik

Luar Biasa, Susu Bikin Wanita Sehat Plus Cantik

admin
29 Apr 2022
Dibaca : 442x

Berdasarkan studi dari Linus Pauling Institut, kandungan mineral, seperti zinc dan selenium, dalam susu berfungsi sebagai antioksidan. Zinc melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar ultraviolet dengan cara memantulkan radiasi ultraviolet sehingga mengurangi tingkat radiasi yang menembus. Jika Anda menginginkan kulit yang sehat, maka susu merupakan pilihan minuman yang baik.

Berikut ini 4 manfaat susu bagi manusia, diantaranya:

Kulit

Zinc pun berfungsi dalam menghambat timbulnya jerawat pada wajah. Zinc membantu mengontrol produksi minyak berlebihan di wajah, salah satu penyebab munculnya jerawat. Tidak hanya zinc, kandungan selenium didalam susu ikut berfungsi menambah sistem imunitas tubuh dan menekan perkembangan sel tumor.

Kuku dan rambut sehat

Anda mungkin sudah tahu kalau susu dapat mempercantik penampilan Anda. Tapi ada lagi manfaat menakjubkan lainnya dari susu. Vitamin B pada susu sangat baik bagi tubuh karena di dalamnya terdapat senyawa biotin.

Biotin adalah bagian utama dari sel rambut, kulit, dan kuku. Tanpa biotin yang cukup Anda bisa terkena dermatitis (kulit bersisik dan gatal). Anda dapat mengalami kerontokan rambut. Vitamin B juga membantu melembapkan dan mencerahkan warna kulit.

Menurunkan berat badan

Walaupun mengandung lemak, bukan berarti susu pasti membuat tubuh jadi gemuk. Susu yang kaya vitamin D justru dapat menghasilkan efek sebaliknya. Otak adalah master pengatur berat badan. Wilayah otak yang disebut hipotalamus memiliki reseptor vitamin D yang bekerja mengontrol berat badan dan glukosa. Memang sih, vitamin D tidak akan langsung menurunkan berat badan. Akan tetapi vitamin D akan mempengaruhi pikiran kita agar mengontrol berat badan, termasuk melakukan diet dan berolah raga.

Menguatkan tulang dan gigi

Kalsium merupakan mineral yang dibutuhkan tubuh untuk berbagai fungsi, termasuk membangun dan memelihara tulang dan gigi. Sebab 99 persen dari kalsium dalam tubuh manusia disimpan tulang dan gigi. Sisanya, satu persen, ditemukan dalam darah dan jaringan lainnya.

Susu merupakan sumber kalsium yang baik selain sayuran hijau dan kacang-kacangan. Oleh karena itu mngonsumsi susu yang mengandung kalsium dan vitamin D tentu sangatlah baik bagi kesehatan tubuh.

Hal tersebut dikarenakan vitamin D memiliki beberapa fungsi seperti mengatur penyerapan kalsium dan fosfor agar tulang dan gigi tumbuh normal. Maka dengan mengonsumsi susu yang mengandung kalsium dan vitamin D, maka risiko Anda terserang penyakit kelainan tulang seperti osteomalacia (tulang lunak) dan osteoporosis (tulang rapuh).

Berita Terkait
Baca Juga:
Manfaat Temulawak dan Kunyit Putih untuk Kesehatan

Ngobrolin Kesehatan 22 Jun 2022

Manfaat Temulawak dan Kunyit Putih untuk Kesehatan

Temulawak dаn kunyit putih ѕudаh lаmа dіgunаkаn ѕеbаgаі obat tradisional yang dіgunаkаn untuk

Inilah 5 Pesona Wisata Banyuwangi Yang Perlu Anda Dan Keluarga Kunjungi

Tempat Wisata 7 Jun 2020

Inilah 5 Pesona Wisata Banyuwangi Yang Perlu Anda Dan Keluarga Kunjungi

Inilah 5 Pesona Wisata Banyuwangi Yang Perlu Anda Dan Keluarga Kunjungi - Indonesia memiliki banyak pesona keindahan alam, budaya, kuliner dan kekayaan warisan

Otakudesu Pro, Aplikasi Film Anime Dengan Fitur Terlengkap dan Mudah Digunakan

Ngobrolin Teknologi 24 Des 2022

Otakudesu Pro, Aplikasi Film Anime Dengan Fitur Terlengkap dan Mudah Digunakan

Animasi atau sebuah film yang banyak beredar saat ini bisa menjadi salah satu tontonan yang berguna untuk kamu. Bahkan sekarang ini terdapat  sebuah

Serba Serbi Dan Kriteria Dibalik Pembangunan Sebuah Kubah Masjid

Ngobrolin Produk 6 Mei 2020

Serba Serbi Dan Kriteria Dibalik Pembangunan Sebuah Kubah Masjid

Sudah menjadi suatu keharusan dimanapun saja, bahwa masjid selalu memiliki kubah. Walaupun tidak semua masjid memiliki kubah, tetapi setidaknya kubah merupakan

Keuntungan dan Kelebihan Investasi Reksa Dana Manulife Campuran

Ngobrolin Produk 7 Jul 2022

Keuntungan dan Kelebihan Investasi Reksa Dana Manulife Campuran

Investasi reksa dana campuran merupakan jenis reksa dana yang mengalokasikan dana investasi ke dalam instrument yang beragam, seperti obligasi, asset saham,

Ini 5 Destinasi Wisata Mandi Lumpur di Dunia yang Dipercaya Bikin Kulit Bercahaya

Tempat Wisata 18 Agu 2022

Ini 5 Destinasi Wisata Mandi Lumpur di Dunia yang Dipercaya Bikin Kulit Bercahaya

Berbeda dеngаn destinasi lаіn ѕереrtі раntаі, gunung, dаn tаmаn bеrmаіn, kаlі ini

RajaKomen
Copyright © FormationDS.com 2024 - All rights reserved
Copyright © FormationDS.com 2024
All rights reserved