RajaKomen
Luar Biasa, Susu Bikin Wanita Sehat Plus Cantik

Luar Biasa, Susu Bikin Wanita Sehat Plus Cantik

admin
29 Apr 2022
Dibaca : 205x

Berdasarkan studi dari Linus Pauling Institut, kandungan mineral, seperti zinc dan selenium, dalam susu berfungsi sebagai antioksidan. Zinc melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar ultraviolet dengan cara memantulkan radiasi ultraviolet sehingga mengurangi tingkat radiasi yang menembus. Jika Anda menginginkan kulit yang sehat, maka susu merupakan pilihan minuman yang baik.

Berikut ini 4 manfaat susu bagi manusia, diantaranya:

Kulit

Zinc pun berfungsi dalam menghambat timbulnya jerawat pada wajah. Zinc membantu mengontrol produksi minyak berlebihan di wajah, salah satu penyebab munculnya jerawat. Tidak hanya zinc, kandungan selenium didalam susu ikut berfungsi menambah sistem imunitas tubuh dan menekan perkembangan sel tumor.

Kuku dan rambut sehat

Anda mungkin sudah tahu kalau susu dapat mempercantik penampilan Anda. Tapi ada lagi manfaat menakjubkan lainnya dari susu. Vitamin B pada susu sangat baik bagi tubuh karena di dalamnya terdapat senyawa biotin.

Biotin adalah bagian utama dari sel rambut, kulit, dan kuku. Tanpa biotin yang cukup Anda bisa terkena dermatitis (kulit bersisik dan gatal). Anda dapat mengalami kerontokan rambut. Vitamin B juga membantu melembapkan dan mencerahkan warna kulit.

Menurunkan berat badan

Walaupun mengandung lemak, bukan berarti susu pasti membuat tubuh jadi gemuk. Susu yang kaya vitamin D justru dapat menghasilkan efek sebaliknya. Otak adalah master pengatur berat badan. Wilayah otak yang disebut hipotalamus memiliki reseptor vitamin D yang bekerja mengontrol berat badan dan glukosa. Memang sih, vitamin D tidak akan langsung menurunkan berat badan. Akan tetapi vitamin D akan mempengaruhi pikiran kita agar mengontrol berat badan, termasuk melakukan diet dan berolah raga.

Menguatkan tulang dan gigi

Kalsium merupakan mineral yang dibutuhkan tubuh untuk berbagai fungsi, termasuk membangun dan memelihara tulang dan gigi. Sebab 99 persen dari kalsium dalam tubuh manusia disimpan tulang dan gigi. Sisanya, satu persen, ditemukan dalam darah dan jaringan lainnya.

Susu merupakan sumber kalsium yang baik selain sayuran hijau dan kacang-kacangan. Oleh karena itu mngonsumsi susu yang mengandung kalsium dan vitamin D tentu sangatlah baik bagi kesehatan tubuh.

Hal tersebut dikarenakan vitamin D memiliki beberapa fungsi seperti mengatur penyerapan kalsium dan fosfor agar tulang dan gigi tumbuh normal. Maka dengan mengonsumsi susu yang mengandung kalsium dan vitamin D, maka risiko Anda terserang penyakit kelainan tulang seperti osteomalacia (tulang lunak) dan osteoporosis (tulang rapuh).

Berita Terkait
Baca Juga:
Manfaat Buah Pisang Untuk Kesehatan Tubuh

Ngobrolin Kesehatan 17 Jun 2020

Manfaat Buah Pisang Untuk Kesehatan Tubuh

Berbagai macam cara dapat dilakukan untuk selalu hidup sehat. Bisa dimulai dari berolahraga hingga selalu menjaga pola makan yang sehat dengan mengkonsumsi

Penyebab dan Gejala Pendarahan Otak yang Perlu Diwaspadai

Ngobrolin Kesehatan 24 Jul 2022

Penyebab dan Gejala Pendarahan Otak yang Perlu Diwaspadai

Pendarahan оtаk adalah salah satu jеnіѕ stroke yang jugа dіkеnаl jugа dеngаn іѕtіlаh brain hеmоrrhаgе. Kondisi іnі tеrjаdі akibat

Tips Memilih Printer Yang Baik

Ngobrolin Teknologi 8 Jul 2018

Tips Memilih Printer Yang Baik

Seiring dengan perkembangan teknologi, percetakan pun semakin berkembang. dahulu, percetakan hanya bisa dilakukan oleh lembaga lembaga tertentu karena alat

Ini Lho Makanan dan Minuman yang Baik dan Buruk Bagi Penderita Maag

Ngobrolin Kesehatan 25 Jul 2018

Ini Lho Makanan dan Minuman yang Baik dan Buruk Bagi Penderita Maag

Penyakit maag merupakan salah satu penyakit yang sering menjangkit. Pola makan yang buruk dan jenis makanan yang pedas akan sangat berpengaruh terhdap

Jaringan 5G Di Indonesia Akan Segera Dirilis, Ini Keunggulannya

3 Jun 2020

Jaringan 5G Di Indonesia Akan Segera Dirilis, Ini Keunggulannya

Kegiatan manusia semakin dimudahkan karena dunia telekomunikasi yang semakin canggih. Setelah layanan 4G yang super ngebut, pada 2020 akan segera rilis

Inilah Penyebab dan Cara Mengatasi Haid Tidak Teratur

Ngobrolin Kesehatan 17 Mei 2022

Inilah Penyebab dan Cara Mengatasi Haid Tidak Teratur

Haid tidak teratur atau menstruasi tidak lancar menimbulkan rasa khawatir pada sebagian wanita. Hal ini dapat berupa siklus haid yang sebentar atau lama,

RajaKomen
Copyright © FormationDS.com 2022 - All rights reserved
Copyright © FormationDS.com 2022
All rights reserved